Задаваясь вопросом о том, как строить отношения в паре, и в частности, как улучшить отношения со своими мужьями, многие значительно усложняют сложившуюся ситуацию, часто забывая простые правила, которые помогают нормализовать любое взаимодействие. Прежде чем обидеться и сделать вывод, что вас не слушают или игнорируют, постарайтесь оценить уместность своей речи. Женщины склонны к образному, эмоциональному и длинному повествованию, среди которого обычно теряются мужчины, и они не понимают, на какую часть данной информации реагировать, потому что на все это после физически невозможно отреагировать.
Построение отношений после ссоры
Освободив свою речь от внушений, пытаясь выразить себя как можно более конкретно и лаконично, а также перестав верить в способность мужчины читать ваши мысли и угадывать желания, вы можете избежать множества конфликтов. Это связано с тем, что женщины склонны подолгу молчать, обижаться, мириться и в итоге устраивать скандал, вместо того, чтобы четко обозначить проблему при необходимости. Разница в функционировании мозга также накладывает отпечаток на восприятие информации, поэтому друг мгновенно поймет вас, рассуждая аналогичным образом, а мужчина может долго продержаться с удивленным лицом. Ответственность за общение лежит на обоих партнерах, недостаточно просто дождаться, чтобы вас правильно поняли, необходимо также приложить усилия, чтобы донести свое мнение наиболее понятным образом.
Следите за наличием личного времени и пространства, периодической дистанции между вами, потому что постоянный контакт даже с самым любимым человеком утомляет. Человеку нужно время, чтобы побыть одному и заняться своим делом, ему нужен перерыв, чтобы переодеться, поехать домой. Отсутствие этих коротких периодов отдыха может расстраивать и раздражать, даже если вы пытаетесь помочь и подбодрить. Если ваш пороговый контакт наполнен претензиями, обидами и проблемами, тогда возникает естественное желание просто скрыть или прервать высасывающий жизненную силу контакт.
Как наладить отношения с мужем после ссоры? Постарайтесь не торопиться — совет актуален во многих ситуациях, когда вы общаетесь и строите свою жизнь. Не торопитесь делать выводы о действиях и решениях другого человека, в конце концов, может оказаться, что все получится, но то, что вы не поддерживаете или даже не критикуете, вызовет недоверие и отпугнет всякое желание делиться. Не торопите его с принятием решения или каким-либо образом изменить ситуацию, потому что уровень вашего беспокойства зашкаливает. Человек работает в удобном для него темпе, к тому же при принятии решения мужчина обычно анализирует и сравнивает значительно больше факторов, чем женщина, что требует дополнительного времени.
Вопросы, касающиеся чувств, обычно требуют отдельного состояния в мужском мире, поскольку для того, чтобы перестроиться на волне эмоционального восприятия, им необходимо отложить в сторону весь логико-аналитический процесс, для которого часто не встречаются возможности. Толкая и торопясь, вы можете получить ответ, направленный на то, чтобы окончательно заставить вас замолчать или вытащить себя из потолка, хотя чаще вы будете слышать грозное рычание, передающее вам значение, которое на данный момент мужчина не готов ответить. Не спешите в свою жизнь, дайте время импульсивности отойти в сторону, дав обещания, соглашаясь на выборы и совершая значимые дела, понаблюдайте за ситуацией еще немного, чтобы не было анекдотической ситуации, в которой жена оказалась бы новым мужчиной, потому что она муж уехал и пошел в гараж на час.
Не пытайтесь изменить своего супруга, считая, что тогда отношения наладятся, если в них есть трещина, то воспитание его, как в группе детей, вызовет протесты и неприятие, что еще больше усугубит ситуацию. Измените свои реакции, пытаясь снизить уровень напряжения в вашем взаимодействии, это можно сделать, заменив стратегию вопросов и критики обратной связью и похвалой (только не переусердствуйте и не меняйте кардинально — мужчины чувствительны к малейшие изменения, а если они серьезны, то скорее будут настороже и напряжены и не пойдут на вас).
В общем, вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках и проблемах другого человека в отношениях, немного сместите акцент на себя, поскольку, заботясь о себе и полностью погружаясь в контакт, женщина рискует только ухудшить ситуацию. Она прилагает титанические усилия, улавливает малейшие изменения ауры и мимики, при этом сама теряет ресурсы, не получая подпитки, и начинает просить и давить, даже не осознавая этого, потому что ожидает дивидендов от вложенных усилий, но не все они приходят . Хитрость в том, что они не придут силой, поскольку расслабленный человек может создать расслабляющую атмосферу, полный человек может поделиться, а голодный, сердитый человек может просто нажать и спросить. Так что ищите способы восстановить свое эмоциональное равновесие и источники духовного удовлетворения, в этот период отношения не развалятся, а, возможно, наоборот, оживут, получив глоток свободы.
Пока отношения только начинаются, даже в самых жутких ссорах у вас не возникнет мысли, что так будет всегда или даже хуже, но со временем, когда основные моменты нововведений пройдут, что-то уладилось, и вы и ваша супруга полностью перестали скрывать друг от друга свои отрицательные качества, наступает неизбежный кризис отношений, и вопрос о том, как наладить семейные отношения с мужем, становится актуальным даже для тех, кто добился того, что речь идет не о них. Стабилизация отношений во время кризиса, когда ваш брак трясется, как будто самолет в неспокойном районе требует изменения общего способа общения, но помимо этого, вам все равно придется устранять причины кризиса и неудовлетворенность происходящим.
Самая частая причина семейных кризисов — скука, повседневная жизнь и привычки. Судите сами, все нововведения, которые могли произойти, уже произошли: вы отмечали все возможные праздники вместе в различных сочетаниях родных и близких, были в больницах и закрытых огурцах. Возможности получить новые впечатления просто исчерпываются повторением ситуаций, более того, вы давно уже достаточно изучили себя, знаете, чего ожидать, но давно не открывали в своей второй половинке чего-то нового и удивительного. Точно так же ведите свою повседневную жизнь, даже секс станет более рутинным. Романтические отношения помогут вам завязать романтические отношения или вместе найти новое хобби — вы можете снова пойти на свидание, вместо того чтобы смотреть вечером телевизор, или вы можете купить пару велосипедов и исследовать окрестности.
Недостатки супруга начинают проявляться все ярче и ярче, а достоинства, кажется, испаряются, потому что чем дольше мы общаемся, тем меньше мы строим положительный характер перед супругом, мы расслабляемся и выглядим такими, какие мы есть. Разница в восприятии того, как все должно было быть согласовано совместно, то есть максимально конкретно и открыто. Лучше сообщить, что за ужином нужно поговорить, потом помочь помыть посуду, а не абстрактную фразу о стремлении к большему вниманию. Невозможно попытаться изменить поведение и эмоциональные реакции, как привычки и отношения к образу жизни у взрослых, и вам не следует пытаться сделать это вместе с мужем. Но проглатывание вещей, не подходящих для вашего представления о жизни, будет иметь плачевный эффект, сообщит о факте и укажет как можно больше того, что вам не нравится. Старайтесь избегать угрожающих фраз и интонаций — ваша задача не запугать, а сообщить мужу, как можно в такой ситуации и оставить дальнейшее поведение на его усмотрение, но предупредить о возможных последствиях.
На грани кризиса или уже в нем важно понимать, как наладить отношения с мужем после ссоры, стараясь при этом не выяснять все проблемы, которые накопились и выразились во время скандала сразу после бури. Необходимо выбрать подходящее время, возможно, через несколько часов или несколько дней, чтобы эмоции улеглись и была возможность обсудить взаимные претензии, пожелания и предложения. Не следует начинать споры, особенно о чувствах и отношениях, когда мужчина зашел на обед, только что вернулся или собирается уходить. Предлагая поговорить «о нас», многие мужчины заранее впадают в состояние гнева, потому что для них это означает много утомительного текста и деталей, отсутствие спецификаций и предложений по допуску, а также отчаяние от его последней попытки заставить его счастливая спрашивая ее, чего она хочет, она заканчивает тем, что ничего не обесценивает».
Если вы хотите обсудить проблемы с мужчиной или просто сделать ваши отношения теплее, говорите четко и кратко («Я хочу гулять с вами каждую субботу»), не забывая предлагать варианты, которые подходят вам, и не перекладывая всю ответственность на своего мужа. («например, мы вместе ходим на спортивную площадку утром или вечером в кино»). Примите его предложения или несогласия, иначе это будет авторитарный стиль вашего автократического правления, а не равноправные отношения между двумя людьми, которые ценят друг друга.
Если после попытки самостоятельно найти контакты и пути развития отношений в конструктивном направлении у вас не получилось, обратитесь к специалисту, в идеале это будет семейная терапия, но если ваш супруг отказывается посещать занятия, вы можете пойти на индивидуальный психотерапевтический сеанс. Эффект также будет, и модель вашего взаимодействия изменится, поскольку супружеская пара — это одна система, и когда один компонент системы изменяется, второй изменяется автоматически, иначе они не смогут взаимодействовать.
Отношения на грани развода
достаточно сложно установить отношения, которые стремятся к разводу, но при должной мотивации и внутренних силах это вполне выполнимая идея, но стоит ли это делать, когда ситуация приняла такой критический поворот? Такие трещины не возникают внезапно, и среди причин, по которым возникла идея расхождения, следует выбрать другую тактику восстановления.
Вспыльчивый нрав супруга может привести к доразводному состоянию, и если он выражается в постоянных ссорах и выяснении отношений, то еще можно реанимировать ситуацию, разобравшись в причинах и нормализовав состояние психики. Но если вспыльчивость провоцирует оскорбления и унижения, агрессию и ограничение свободы женщины, развод в большинстве случаев поможет добиться спокойной жизни и не будет пытаться подстроиться под мужа и нормализовать отношения. Поведение супруга, направленное на унижение женщины, приводит к снижению самооценки, развитию депрессивного состояния и суицидальных мыслей, продолжение такого обращения даже после нескольких комментариев означает, что такое взаимодействие для нее привычно и приемлемо образ мира. Сюда же относится и полигамное поведение мужчин, с открытым выражением симпатии к другим женщинам с женой, наличием любовницы. В таких отношениях, если вы согласны периодически возвращать такой период для сохранения семьи, стоит проконсультироваться с терапевтом, который специализируется на семейных отношениях.
Если такие критические случаи не имеют к вам никакого отношения, вы можете поработать, чтобы наладить взаимодействие. Чтобы понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, вызывающей идеи о разводе, нужно немного вникнуть в механику процесса. Наличие серьезных скандалов говорит о сильных переживаниях, в первую очередь, к вам, и это далеко не безразличие, ведь мы не кричим на незнакомцев, как на близких. Прикоснувшись к чему-то внутри человека, вы провоцируете бурную реакцию, она разрастается, и именно тогда в психике сгорают предохранители и возникает угроза, что при увеличении степени накала страстей человек не выдержит , выберите прекращение контакта. Отказ от всего, развод, прекращение общения — единственно возможная реакция, позволяющая сохранить целостность чего-то чрезвычайно важного в своей психике. Сделав небольшой шаг назад, показывая, что вы ничего не измените в душе человека, вы можете снизить уровень эмоционального напряжения. Если, наоборот, они начнут подниматься с просьбами рассказать, почему человек скрывается, чтобы убедиться, что вы будете бережно обращаться с достоверной информацией, если они вам сейчас доверяют, это приведет к усилению страсти и ускорению развода процесс.
Слушайте своего супруга, просто говорить о желании наладить отношения с мужем на грани развода недостаточно, нужно внимательно относиться к его мыслям на эту тему, ведь ваша цель — нормализовать взаимодействие, а не надевать на человека наручники в целях официальной совместной оценки. Когда вы выражаете свои жалобы, будьте готовы знать свои беспристрастные черты характера, и будет честно учесть пожелания вашего партнера, если вы хотите, чтобы ваши комментарии были учтены. Кризисы безжалостно толкают людей на развод. Но они только подталкивают тех, кто считает, что все должно быть хорошо априори, а не меняться, но отношения требуют ежедневной умственной работы, саморефлексии и изменений, далеки от статичности и включают в себя как фейерверки радости, так и месяцы антарктического холода. Когда между супругами налаживается открытый и качественный диалог, большинство проблем не исчезают из отношений, а поддаются разрешению и не превращаются в непреодолимую глыбу, накапливающуюся годами.
Постарайтесь добавить в вашу совместную жизнь положительных моментов, но помните о личном пространстве. В состоянии до развода частые и глубокие контакты могут быть трудными, поэтому все ваши взаимодействия должны быть короткими и легкими. Семейным парам лучше не путешествовать на теплоходе: пространство закрыто, деваться некуда, наличие счастливых пар вызовет постоянные противостояния. Получить билеты на концерт у любимой группы вполне возможно, и лучше в каком-нибудь клубе, чем в зале с местами — это даст возможность вспомнить общие темы, не заставит общаться, если есть нет желания (к тому же в клубе переезд и общение с окружающими кажется вполне органичным), а уйти можно в любой момент. Используя эту аналогию, подумайте о позитивном времяпрепровождении в зависимости от вашей ситуации и предпочтений, но иногда вам нужно говорить честно и открыто, когда вы чувствуете, что уровень напряжения немного снизился.
Построение отношений после измены
Люди по-разному относятся к измене, и если кому-то невозможно простить это, то кто-то просто разозлится, но они не изменят свою жизнь, допустив то же самое ни себе, ни своему партнеру. Но приняв решение продолжить отношения с мужем после измены, стоит понимать, что для нормализации взаимодействия будет недостаточно просто извиниться и обсудить ситуацию, поскольку измена — это видимая верхушка айсберга ему обычно предшествует разлад в семейной системе, и часто именно благодаря прелюбодеянию семья сохраняется как форма, иначе неудовлетворенные потребности и взаимные обвинения или безразличие разлучили бы семью.
Чтобы защитить себя от мести и жажды власти, манипулируя тем, что произошло, всегда заставляя мужа извиняться и по этой причине танцевать под настроение своей жены, стоит понять несколько моментов. Он добровольно решил остаться с вами, миф о том, что человека можно взять или вернуть силой, давно потерял всю жизненную силу, а вы, в свою очередь, добровольно приняли его снова, если вы не можете простить, то вам не следует продолжать отношения. На основе этих двух простых постулатов оказывается, что вы ценны и значимы друг для друга, что является отдельным стимулом для нормализации отношений.
Если это все еще в ваших силах, не распространяйте информацию о случившемся, потому что, если вы сможете простить, доброжелательная публика будет напоминать вам постоянно и не в самых лестных интерпретациях. Вряд ли кто-то восхищается вашей совместной способностью сохранять теплоту отношений, пережив и это, лучше поливайте грязью мужа и назовите себя дураком. При сильном натиске общественного мнения вы действительно можете поверить во все предоставленные факты и начать действовать согласно их рекомендациям, но жизнь ваша. Но оставаться по ту сторону противоположности, скрывая факт и всячески отрицая его тем, кто знает, что оно того не стоит, вы можете справедливо попросить их больше не поднимать этот аргумент, оправдывая его тем, что вы испытывать неприятные эмоции во время обсуждения.
Как наладить отношения с мужем после его измены? Супруг должен обязательно передать свое состояние, сопротивляться, стоически притвориться таким холодным и уверенным, что никак не обидел вас. Он должен знать, что с вами происходит, показать это как можно скорее, ярко и быстро (лучше один раз бросить ему банку и час поплакать, чем месяц не разговаривать и не позволять трогать себя год). Обязательно обсудите то, что произошло, и вместе решите, как вы будете жить дальше. Это может быть план действий или развитие определенного поведения. Вы можете договориться о близости или сделать вид, что не общаетесь с любовницей, возможно, договориться о гонораре и скорости постепенного сближения. Говоря о будущей жизни, позвольте себе руководствоваться своим текущим состоянием, озвучивать свои потребности и предупреждать о своем изменившемся отношении к чему-либо, потому что без уведомления мужчина может удивиться, почему вы вскакиваете.
Если посмотреть на это с точки зрения теории взаимоотношений, то предательство — это своего рода крик о помощи, когда люди не обращают внимания на малейшие моменты. Когда отношения заканчиваются, они заканчиваются тишиной, просто угасают, и если в них появляется третье лицо, но потом все же выбран предыдущий партнер, то это может быть холодность, дистанция, неспособность удовлетворить что-то значимое, например, любовь и ценность этого человека. Он идеально подходит для устранения неосознанных причин измены, и жене также следует пересмотреть свое поведение на наличие неосознанных действий, толкающих мужчину в объятия другого. Люди могут сознательно желать обратного, но семейные послания — это серьезные поведенческие факторы, которые закладываются в детстве. Выявить и изменить их самостоятельно довольно проблематично, поскольку такие убеждения живут в бессознательном и действуют оттуда. Семейная терапия или индивидуальная терапия помогут супругам наладить отношения без ненужных круговых прогулок, но если возникает резкое нежелание или невозможность обратиться за помощью, вы можете попытаться выяснить причины самостоятельно.
